A sauna ayurveda tem sua origem no oriente médio e possui inúmeros benefícios para nosso corpo e nossa mente, confira neste artigo!
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Você está com dúvidas sobre qual sauna comprar para a sua residência? Não se preocupe, neste informativo você tem acesso as informações de cada uma delas para auxiliar na sua escolha!
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Utilizada hoje para saúde e relaxamento do corpo e da mente, as saunas tem primeiros registros do ano 4000 a.C. Confira mais neste artigo de blog.
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Melhore o seu dia a dia com atividades e exercícios práticos e rápidos para manter sua
mente e corpo saudáveis, resultando em uma produtividade e disposição maior para o seu trabalho e
demais tarefas!
Quando você entra em uma sauna, a temperatura elevada provoca a dilatação dos vasos sanguíneos, aumentando o fluxo sanguíneo. Isso também ajuda a liberar endorfinas, os neurotransmissores responsáveis pela sensação de bem-estar.
A sauna, pode ser uma aliada poderosa para quem deseja acelerar o processo de regeneração muscular e reduzir o tempo de recuperação.
