Veja todos os benefícios que pessoas com mais idade podem ter com uma sauna residencial!
Leia Mais
Depois de muita festa no feriadão de carnaval, a rotina pode parecer mais cansativa e estressante. Por isso, faça o seu dia a dia mais leve com essas dicas!
Leia Mais
Existem vários benefícios comprovados cientificamente para quem frequenta uma sauna, como redução de riscos cardiovasculares para homens e mulheres, melhora na função cerebral, no humor e na respiração, além de tornar os músculos mais flexíveis.
Leia Mais
Quando você entra em uma sauna, a temperatura elevada provoca a dilatação dos vasos sanguíneos, aumentando o fluxo sanguíneo. Isso também ajuda a liberar endorfinas, os neurotransmissores responsáveis pela sensação de bem-estar.
A sauna, pode ser uma aliada poderosa para quem deseja acelerar o processo de regeneração muscular e reduzir o tempo de recuperação.
